教练别撩我_分卷阅读27 首页

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   分卷阅读27 (第1/2页)

    在掌心敲着:「人的忍耐力也是可以训练的,你觉得忍耐不住的时候,要告诉自己再撑一下。」

过三十分钟之后陆续有其他队员掉下来,个个都是二话不说又上墙去,十一月多天凉的很,但每个队员衣襟尽湿,手心更是滑的不象话,只是大伙儿都眦目瞪眼地咬牙撑着,嗯嗯啊啊喘着粗气,就是死死扒住岩点不肯落他人之后。

「好了,时间到。」安格丰掐着定时器:「大家下墙吧。」

全员立马松手直直落在垫子上大字型躺平,汗水很快地在垫子上印出大字型轮廓,好像刚刚做完桑拿似的。

「累了吗?」安格丰垂眼看整排躺平的队员,无情宣告:「休息15分钟之后再上墙20分钟。」

「啊啊啊!教练饶命啊!」下坠曲线的哀号声哄然响起,安格丰邪恶地笑了笑:「求饶对我没用。所谓教练就是叫你练就练!懂吗?还不把握时间喝水。」

十五分钟后,伍少祺如一坨烂泥似的重新上墙,本以为第二轮会连五分钟都撑不住,没想到却奇迹般地撑了十五分钟才掉下来,其他队员则一口气做足二十分钟,莫非是回光返照了?

「有没有觉得身体比较适应这样的强度,对酸痛的忍受度都也提高了?」安格丰看着大家:「不要小看身体的适应能力,不要随便就觉得做不到。」

一群刚刚经历地狱又爬回人间喘息的运动员体会到一些皮毛,良药苦口,训练大概也是这样子吧?

「好了,」石平拍拍手:「休息过后开始爬路线。等爬完路线我们还要练习打绳结跟绳索转换,为下周末去户外爬岩做准备。」

讲到这个,大伙儿当做要去郊游踏青兴奋地吱吱喳喳,石平拿着竿子在岩壁上敲了敲:「户外攀岩危险性跟不可控的因素很多,大家不要开玩笑,安全第一。」

「接下来几天我会说一些户外攀爬的安全观念。」石平又说:「你们没有户外架绳的经验,所以这次会由我跟安教练架绳,然后大家再跟攀。」

安格丰要架绳?石平常常上岩墙示范路线,可是安格丰从来没在他们面前攀爬过。伍少祺眼睛一飘看向安格丰。

唔…突然有些期待下个周末快点到来。

☆、CH19

作者有话要说:  昨天手贱查了查跟有毒相关的文名,结果出来一大堆,于是我就把文名给换了。

另外目前是隔日的早上八点更新,偶尔会蹭一下玄学,请大家不要介意。

「伍少,你打的团膳不吃啊?」中午下课钟响,杨东渝一转头发现伍少祺趴在桌上,心里警钟狂敲,深怕他又遇上什么困难:「有事讲出来我帮忙想想办法,你可别又休学了。」

「我就是困,待会儿再吃,先睡一下。」伍少祺头也不抬,翁声翁气地说:「下午开始训练前半小时叫我。」

杨东渝看着他的发旋儿,皱了皱眉,把多带的一瓶酸奶轻轻放在他桌上。

伍少祺睡到训练开始前十五分钟才醒,用不到五分钟的时间把中餐跟酸奶扫进肚子里,换好运动服赶到体育馆,大伙儿已经自动自发地在做热身。

吃的太快,他一弯腰一压腿就觉得食物快从嗓子根儿蹦出来,不得不挺直腰杆揉一揉肚子,打个嗝顺顺气。

「伍少,昨晚没睡饱?刚看你困的。」杨东渝两手在背后合掌,一边做阔背
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